那些绿茶粉啊,苦瓜粉,魔芋粉```减肥真的有效果吗?要怎么吃,什么粉最好呢

这个粉啊什么的最好别去食用..
你以为里面都是好东西啊..都是经过化学成分加工而成的..
最健康的减肥还是靠运动加节食..
少吃点..多动动..你不瘦才怪..
我是一个冬天也吃爽了..现在开始正在一点点的减少进食..一下子不吃我还真不习惯..唉..这个减肥不能急的..慢慢来..一起加油了挖..
还有一句话做为给你的参考:野菜+苦力运动=魔鬼身材!

我买过所谓的苦瓜粉绿茶粉木瓜粉这种得
理论上说这些当中最有减肥效果的应该是苦瓜粉
苦瓜里含有很高的清脂素
每天吃苦瓜对减肥很有帮助
我看过一个每天坚持吃2根苦瓜一年瘦了四五十斤的例子
不过苦瓜粉真的很难吃啊
我泡茶吃的 没坚持住...
后来是少吃加运动瘦下来的
有些粉可以煮牛奶或者煮燕麦片吃
苦瓜粉的话最好还是泡茶吧也可以直接吃
最重要是坚持住...
建议你还是运动啦 比较健康
加油~~~

我吃绿茶粉就大便干燥。

没用,试过,吃的摩芋粉是有饱腹感,从是很难吃,而且拉肚子,告诉你一个好办法/
早上一杯蜂蜜水,不吃别的,中午正常吃饭,晚上不吃,下午可以吃水果,晚上也可以少吃一些水果,比较好坚持而且没有副作用,我一个月减了十多斤哦.
只要坚持就是胜利...
GOGO加油.